ما يجب عليك أن تعرفه عن التستوستيرون

الهرمونات جزيئات كيماوية تنقل الرسائل في بدنك، وهي أنواع كثيرة، ولكل نوع منها وظيفة يؤديها، فمنها هرمونات تحفز الجسم على النمو، هرمونات تتحكم في هضم الطعام، وهرمونات جنسية تصنع الفرق بين الرجل والمرأة، وعدد آخر من الوظائف الحيوية. الهرمونات كما يصفها علماء الأحياء هي ساعي البريد في الجسم، عملها توصيل أوامر الدماغ إلى أعضائك وتنظيم وظائف الأعضاء، وهي كثيرة لا يعنينا الحديث عنها في هذا الكتاب، ولكن ينبغي لك أن تعلم بعضًا منها لأن لها أثر في فحولتك.

الميلاتونين

الميلاتونين هرمون يؤدي دورًا في عملية النوم. ويرتبط إنتاج هرمون الميلاتونين وإفرازه في المخ بتوقيتات اليوم، إذ يزيد عندما يأتي الليل، وينقص في النهار. كما ينخفض إنتاجه مع التقدم في العمر. سنتكلم عنه في فصل النوم.

الدوبامين

الدوبامين هرمون وناقل عصبي، تصنعه الدماغ، وله دور في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الذاكرة والحركة والتحفيز والمزاج والانتباه، وفي القدرة على التفكير والتخطيط، وفي الشعور بالمتعة، فهو يساعد على التركيز والعثور على الأشياء المثيرة للاهتمام. فرط الدوبامين أو نقصه يؤدي إلى أمراض مختلفة. سنتكلم عنه في فصل إدمان الملهيات.

التستوستيرون

التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ويلعب دورا أساسيا في العديد من الوظائف مثل الخصوبة والرغبة الجنسية والصفات الذكورية كخشونة الصوت. محور هذا الكتاب هو الحفاظ على القدر الطبيعي من التستوستيرون في بدنك وسوف نتكلم عنه بالتفصيل في الفصول التالية.

الهرمونات الجنسية هرمونات تتولى تشكيل الذكر والأنثى، كل جنس بحسب الصفات اللازمة له، والهرمون الرئيسي فيها للرجل هرمون الذكورة (التستوستيرون) Testosterone، وهو الذي يخشن صوت الصبي عند البلوغ، وينمي الشعر في جسمه، ويزيد كتلة العضلات ويقويها، ويزيد نمو العظام وكثافتها، ويجعل الرجل يميل للنساء جنسيًا، ويحفز الشجاعة في مواجهة الخطر، ويعطي الذكر كل الصفات البدنية التي نميز بها الرجل عن المرأة. بينما هرمون الأنوثة (الإستروجين) عكس ذلك، يرقق صوت المرأة وينمي ثدييها وأردافها، وينشط الجهاز التناسلي، ويساعد في عمل الرحم والمبايض والتخصيب، ويرقق طبع المرأة، ويحفز الخوف عند الخطر، ويهيئ لها الرغبة في الرجال والاستسلام لمن يقودها، ويمنحها الصفات التي تتميز بها عن الرجل. باختصار، كل ما تميز به الجنسين عن بعضهما بدنيًا ونفسيًا مسؤولية الهرمونات الجنسية.

هرمون الذكورة (التستوستيرون) هو الهرمون الأهم بين الهرمونات الجنسية، وهو كثير في الرجل قليل في المرأة، أما هرمون الأنوثة الإستروجين فكثير في المرأة قليل في الرجل، ووجود الهرمونين معًا لازم ليؤدي الجسم وظائفه، ويقع الخلل حين يقل هرمون الذكورة في الرجل أو يكثر فيه الإستروجين، وخلاف ذلك في المرأة، تعاني من المشاكل إذا قلت فيها هرمونات الأنوثة وزادت هرمونات الذكورة. إذا اختل التوازن الطبيعي للهرمونات الجنسية - في الرجل أو المرأة - تظهر تغيرات بدنية ونفسية سيئة نعوذ بالله منها.

التستوستيرون ينتج بشكل أساسي من الخصيتين في خلايا تسمى خلايا ليديغ^[١]، أما في المرأة فينتجه المبيضان ولكن بكمية أقل.